Um dos rituais matinais mais saudáveis é beber um copo de água morna de limão.
Limonada
Um dos rituais matinais mais saudáveis é beber um copo de água morna de limão. O suco de um limão é um poderoso antioxidante. Além disso, contém as vitaminas B e C, carboidratos, potássio, óleos voláteis e outros componentes saudáveis.
O consumo de suco de limão em uma base regular fornece um poderoso impulso de imunidade, melhora a digestão, estimula a perda de peso saudável, reduz os desejos e permite um equilíbrio de pH adequado no corpo.
As seguintes doenças podem ser atenuadas com o consumo de suco de limão:
1. Acne
Água de limão realmente impede a ocorrência de acne e diminui os efeitos ácidos.
Você deve esfregar suavemente o rosto com um limão espremido, pois é uma incrível técnica de limpeza.
2. pedras nos rins
O potássio eleva os níveis de citrato de urina, impedindo a formação de oxalatos.
3. Diminui o apetite e ajuda na perda de peso
As vitaminas encontradas nos limões regulam os níveis de açúcar no sangue. Adicionalmente, o citrino também é abundante em pectina, isto é, uma fibra, que ajuda no controle da fome. Suco de limão melhora a digestão, bem como estimula a produção de bílis que é usada pelo seu corpo para quebrar os alimentos.

Beba Limão Água
4. Dor na vesícula biliar
A fim de lidar com a dor da vesícula biliar você deve beber água com limão junto com suas refeições.
5. Impulso da imunidade
A água de limão melhora a função linfática que ajuda o sistema imunológico a detectar e remover patógenos.
6. Frio e gripe
Esta fruta é uma grande fonte de vitamina C, que atua como um antioxidante natural. Além disso, também fornece poderosas propriedades antibacterianas e, portanto, deve ser usado em tratamentos contra gripe e resfriado.
7. Doença do refluxo gastroesofagal ou DRGE
Você pode notar uma certa melhora em apenas duas semanas se ficar longe de seu TUMS e consumir água de limão em vez disso.
8. unhas
Suco de limão tem capacidade para fortalecer as unhas e remover as manchas brancas.
9. Doenças transmitidas por alimentos
Para manter-se seguro de intoxicação alimentar, você deve beber água de limão ao viajar.
10. Fibromialgia
Você pode lidar com a exaustão relacionada à fibromialgia graças à água de limão e alongamentos de ioga.
11. Inflamação
Como resultado de suas propriedades antiinflamatórias, os limões são capazes de neutralizar a acidez. Além disso, as inflamações são mais prováveis de ocorrer em corpos ácidos.

O limão é uma ótima fonte de vitamina C
12. inchaço e dor nas articulações
O suco de limão diminui o acúmulo de ácido úrico nas articulações, o que também evita inflamação e artrite.
13. dores musculares após o treino
Para aliviar a dor, você deve consumir água com limão depois de um treino pesado.
Seja saudável!
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